Konståkningsförbundet
Konståkning för vuxna 2022/2023
Välkomna till Vuxengruppen säsongen 2022/2023!
Nu erbjuder vi möjlighet för vuxna att lära sig grunderna i konståkning!
I vår vuxengrupp är alla nivåer välkomna - från de som står på isen för första gången, till de som åkt tidigare. Från 18 år och uppåt. Tveka inte att anmäla dig - det är aldrig för sent att lära sig åka skridskor!
Välkommen till ett roligt och lärorikt träningspass 1 gång i veckan, där våra utbildade och erfarna tränare lär ut grunderna i skridskoteknik.
Träningstider 1 dag/vecka för höst- och vårterminen 2022/2023:
PROVA-PÅ VECKA 2- 4 - kom och prova utan kostnad, anmäl dig gärna innan, så vi vet att du kommer (fyll i anmälningsformuläret som du når via knappen ovan). Första tillfället är onsdag den 11 januari.
Tider
Onsdagar kl. 22.00-22.50.
Höstterminen: vecka 40-50 (11 tillfällen).
Höstlov vecka 44 - träning som vanligt.
Vårterminen vecka 2-18 (17 tillfällen).
Jul och påsk - ingen ordinarie träning.
Anmälan
Anmäl dig via knappen ovan. Prova-på vecka 2-4, innan du bestämmer dig. Vi tar emot anmälan löpande under terminen - finns det plats så är du välkommen att starta omgående. Träningen är individanpassad och du tränar efter dina egna förutsättningar.
Kom i håg att meddela oss om du anmält dig, men inte vill fortsätta efter prova-på träningen. Mejla till
Avgifter
1 160 kr för höstterminen vecka 40-50. Vårterminen vecka 2-18 , 1 800 kr (Medlemsavgift tillkommer med 300kr/säsong (inkluderar en olycksfallsförsäkring genom Folksam). Avgiften faktureras efter anmälan och prova-på tillfällena.
Vi emotser avanmälan senast 7 dagar innan terminens kursstart. Vid avbokning efter kursstart sker i regel ingen återbetalning.
Utrustning
- Klä dig i varma och mjuka/stretchiga kläder som det är lätt att röra sig i.
- Glöm inte handskar/vantar
- Hjälm är obligatoriskt för nybörjare.
- Träna helst i riktiga konståkningsskridskor.
Vilka skridskor rekommenderas?
När du börjar träna i vuxengruppen är det viktigt att skridskorna är bra och fungerande redan från start, eftersom dina framsteg är beroende av skridskornas kvalitet. För att kunna stå i 90-graders vinkel mot isen, krävs det att vristen stöds av en känga med kraftigt och stadigt skaft.
Det är påfrestande och skadligt för fötter och vrister att träna med dåligt stöd. Framför allt är det jobbigt! Det är även viktigt att skridskorna inte är för stora eller för löst knutna.
Vi rekommenderar följande märken:
- Edea
- Graf
- Risport
- Wifa
Här kan du köpa och slipa dina skridskor (kan även finnas second-hand i dessa butiker):
Om du önskar mer information om Vuxengruppen, utrustning, etc. vänligen skicka ett mail till info@ifktabykonstakning.se
Varmt välkommen!
Tjäna pengar till föreningen
