Vuxengrupp/Träningsgrupp

Nu erbjuder vi möjlighet för vuxna att lära sig grunderna i konståkning!

I vår vuxengrupp är alla nivåer välkomna - från de som står på isen för första gången, till de som åkt tidigare. Från 18 år och uppåt. Tveka inte att anmäla dig - det är aldrig för sent att lära sig åka skridskor! 

Välkommen till ett roligt och lärorikt träningspass 1 gång i veckan, där våra utbildade och erfarna tränare lär ut grunderna i skridskoteknik. Träningen är individanpassad och du tränar efter dina egna förutsättningar.

Anmäl dig via knappen ovan.

Träningstider 1 dag/vecka för höst- och vårterminen 2023/2024.

Första tillfället är söndag den 8 oktober.

Tider:

Söndagar kl.  21.30-22.50.

Höstterminen vecka  40-50. 

Höstlov vecka 44 - träning som vanligt.

Vårterminen vecka 2-16.

Jul och påsk - ingen ordinarie träning. 

PROVA-PÅ VECKA 40-41 - de två första tillfällena är testveckor och då har du möjlighet att känna dig för och kan efter det bestämma om du vill fortsätta träna under hela terminen. 

Kom i håg att meddela oss om du anmält dig, men inte vill fortsätta efter prova-på träningen. Mejla till

info@ifktabykonstakning.se

Avgifter

1 160 kr för höstterminen vecka 40-50. Vårterminen vecka 2-16 , 1 800 kr (Medlemsavgift tillkommer med 300kr/säsong (inkluderar en olycksfallsförsäkring genom Folksam). Avgiften faktureras efter anmälan. 

Utrustning

• Klä dig i varma och mjuka/stretchiga kläder som det är lätt att röra sig i.
• Glöm inte handskar/vantar
• Hjälm är obligatoriskt för nybörjare.
• Träna helst i riktiga konståkningsskridskor.

Vilka skridskor rekommenderas?

När du börjar träna i vuxengruppen är det viktigt att skridskorna är bra och fungerande redan från start, eftersom dina framsteg är beroende av skridskornas kvalitet. För att kunna stå i 90-graders vinkel mot isen, krävs det att vristen stöds av en känga med kraftigt och stadigt skaft.

Det är påfrestande och skadligt för fötter och vrister att träna med dåligt stöd. Framför allt är det jobbigt! Det är även viktigt att skridskorna inte är för stora eller för löst knutna.

Vi rekommenderar följande märken:

• Edea
• Graf
• Risport
• Wifa

Här kan du köpa och slipa dina skridskor (kan även finnas second-hand i dessa butiker):

• Teijas Skateshop
• Skridsko-Johan
• Sportbytarboden i Täby

Om du önskar mer information om Vuxengruppen, utrustning, etc. vänligen skicka ett mail till info@ifktabykonstakning.se

Varmt välkommen!